Lumbar eskualdeko osteokondrosia gaixotasun arrunta da. Disko intervertebralek jasaten duten endekapenezko prozesuaren ondorioa da. Ondorioz, ornodunen arteko distantzia gutxitzen da eta bizkarrezur-muinak eta nerbioen amaierak pintzen dira, mina eta organoen disfuntzioak gertatzen dira.
Disko intervertebral diskoa da, bizkarrezurraren mugikortasuna eta elastikotasuna eskaintzen dituen formazio anatomikoa da. Diskoa pulpoise nukleo batek eraztun zuntz batez inguratuta dago. Pulpoisearen nukleoak azkar xurgatzen du eta ura ematen du, hau da, garrantzitsua da -Diskondeko presioa mantentzea. Bizkarrezurraren endekapen-disstrofiko guztiak, osteokondrosia barne, pulpoise nukleoaren deshidratazio pixkanaka hasten dira.
Lumbar Osteokondrosiaren kausak
Lumbar Osteokondrosia hainbat arrazoiren ondorioz garatzen da:
- Beheko karga altua beheko bizkarrean. Lanean pisuak altxatzeko behartuta dauden arriskuan, kirolariek eta pertsonek.
- Bizimodu sedentarioa. Jarduera fisiko neurririk gabe, muskulu-kortxea ahultzen da, odol zirkulazioa bizkarrezurrean okertu eta metaboliko prozesuak moteldu egiten dira.
- Gehiegizko pisua. Gehiegizko pisuaren ondorioak - bizkarrezurreko zutabearen gaineko presioa areagotzea, disko intervertebralen higadura goiztiarra.
- Moster nahasteak. Bizkarreko bizkarrean edo gehiegizko desbideratzearekin, bizkarreko muskuluak ahulak dira, edo alderantziz, tentsio bizia. Bizkarrezurrean karga modu irregularrean banatzen da.
- Trauma eta mikrotrauma bizkarrezurra. Kirolak eragin ditzakete, batez ere prestaketa egokirik gabe, pisu okerra altxatzea, ubeldurak, erorketak eta abar.
Pisuak altxatzean, honako prozedura ikusi behar da:
- squat, eskuinera;
- Hartu karga ahalik eta gorputzaren ondoan;
- Lehenik eta behin igotzean, hanken muskuluak (oinak, aldakak) iragazi behar dituzu;
- Ondoren, iragazi prentsa;
- Azkenik, eskuetako muskuluak lanean hasten dira.
- Adina. Bizkarrezurrean aldaketa banagarriak zahartze prozesuaren zati dira, baina orain horrelako diagnostiko bat gero eta gehiago egiten da 25-30 urte eta baita nerabeen aurpegietan.
- Heredity. Muskuloskeletikoaren egituraren garapenean urraketak eta disken intervertebralen egitura ahula genetikoki aurrez zehaztu daiteke.
- Bizkarrezurraren hanturazko gaixotasunak. Bizkarrezurraren artikulazioen hantura eragiten duten infekzioak eta gaixotasunak, bere egituran eta formen aldaketek osteokondrosiaren garapena eragin dezakete.
Bestelako arrazoiak lumbar osteochondrosia probokatzea:
- sortzetiko edo eskuratutako urraketak eskeletoaren egituran;
- maiz hipotermia;
- estres maila handia;
- elikadura okerra;
- eguneko erregimena urratzea;
- denbora luzez posizio deseroso;
- porrota sistema endokrinoan;
- beste organo batzuen gaixotasunak;
- Ekologia txarra.
Lumbararen osteokondrosiaren faseak
Bizkarrezurreko bizkarrezurraren osteokondrosia pixkanaka garatzen da, lau etapetatik igarota.
1. etapa bizkarrezurrean endekapenezko prozesuaren hasiera da. Mina arraroa bizkarrean beheko aldean, batez ere pisuak altxatzean edo mugimendu baldarrak ez direnean agerian daudenak.
2. fasean, diskoaren eraztun zuntzak suntsitu egiten dira eta ornoak biltzen dira, bizkarrezur-muinaren nerbioak konprimituta daude. Mina gogorra bihurtzen da, oinez arruntarekin gertatzen da.
3. fasean, zuntz eraztunak suntsitu egiten dira azkenean, Hernia intervertebralak agertzen dira. Mina intentsiboa etengabe sentitzen da, karga edozein dela ere, mugimenduen izaera.
4. etapan, kartilagoa atrofied da, eta lumbar eskualdeko ornodunen hezur-ehuna hazten da, eta horrela mina egokitzen da. Lumbar eskualdeak malgutasuna galtzen du, zaila da gaixoak mugitzea, ezintasuna gerta daitekeela.
Lumbar Osteokondrosiaren sintomak
Lumbar osteokondrosia poliki-poliki garatzen da, hasierako faseetan bere sintomak ahulki adierazita daude, oso gutxitan agerian eta karga gehiegizko edo atipikoaren ondoren soilik. Beraz, askok ez diete garrantzirik ematen. Orokorrean, gaixotasuna bigarren etapan diagnostikatzen da.
Sintomak mota hauetan banatzen dira:
- Lumbalgia - Lumbar eskualdean mina min handia, etengabe irauten duena. Inklinazio, txanda, jarduera fisikoa eta hipotermia hobetzen dira. Erliebeak atseden hartzen du bizkarrean, beraz, gaixoa etxean gehiago egitera behartuta dago.
- Lumbago - Mina akutua eta bizia, "aldaketa" bezala. Zeure burua babesteko, bizkarreko muskuluak espasmo batean konprimitzen dira, nahigabean pose segurua hartzen du. Edozein mugimenduarekin, mina areagotu egiten da, pelbisaren organoetara, sakroaren eta sabelaldeko eremua erradiatzen du. Horrelako sintomak ikusten badira, ohe atsedena gomendatzen da.
- Lumbosiciashialgia - Mina ipurmasailetara, hanka bat edo bi. Beheko muturren sentsibilitatea aldatzen ari da, bai norabide handiagoan bai norabide txikiagoan, nerbioaren bizkarrezurraren arabera. Zenbat eta txikiagoa izan endekapenezko aldaketen kokapena, zenbat eta txikiagoa izango sintomak hanketan: tendoien muskuluen eta erreflexuen mugikortasuna gutxituko da, hotzaren edo beroaren sentsazioak, erretzea, tingling, amorrua agertzen dira.
Osteokondrosia gaixotasun kronikoa da, aldian-aldian akutua eta subakutu bat pasatzen da. Etapa akutuko mina zenbait aste iraun dezake.
Gaixotasunean zehar sintomak konplexuan gerta daitezke, sindrome hauek gertatzen dira:
- Rook sindromea. Nerbio-amaierak (sustraiak) ornodunak estaltzen ditu, kaltetutako nerbioarekin lotutako eremu batean, mina agertzen da. Gorputzak nerbioak babesten saiatzen da, denboraren muskuluak, jarrera aldatzen du (kontrako aldean, alde osasuntsuetan).
Tratamendua denboran tratamendua hasten ez bada, sustraiak narritaduraren ondoren, hanturak jarraituko du, edema, odola geldiaraztea eta baita intoxikazioa ere. Muskuluen tonua murriztu egiten da, gaixoak nekez mugi dezake. Bizkarrezur-kablea konprimituta badago, paralisia gertatzen da.
- Sindrome iskemikoa. Zirkulazio nahasteekin lotutako sintomak dira. Arteria estutuek mina eragiten dute, batez ere oinez. Hanka osoak ipurmasailetik oinez min ematen du, pelbiseko organoek ez dute elikadura egokia jasotzen, ondorioz, haien funtzioa eten egiten da.
- Ornodun sindromea. Aurreko sindromeek bizkarrezurreko zutabearen forma aldatzen dute. Etengabeko mina eta muskuluak ahulduta, bizkarrezurraren distortsioak agertzen dira.
Tratamendu metodoak
Lumbar eskualdeko osteokondrosiaren tratamendua modu ulergarrian egin behar da. Tratamenduaren zeregin nagusiak:
- mina sindromea kentzea lumbosacral departamenduan;
- giharren tentsioa kentzea;
- Sindrome erradikularren eta iskemikoen kausak ezabatzea;
- Gorputzaren zaharberritzaileen estimulazioa;
- Gorputzaren behealdean dagoen motor aparatua indartuz.
Droga tratamendua
Fase akutua egiteko sendagaiak sintoma nagusiak arintzeko diseinatuta daude: mina, hantura, sustraien estutzea. Ondorio horietarako, anti-fullamenturako anti-fullamentoak, gihar erlaxatzaileak, glukokortikoideak, blokeoa erabiltzen dira. Droga tratamendua normalean beste prozedurekin konbinatuta erabiltzen da.
Masaje
Masaje profesionala bizkarrezurreko gaixotasunak tratatzeko metodo onenetarikoa da. Bai klinikan eta etxean egin daiteke. Masaje garaian, ehun elikadura zaharberritu da, giharren kranpoak eta mina izaten dira. Masseurrek titulu altuak izan beharko lituzke, ekintza okerrak gaixoaren egoera larriagotu dezakeelako, batez ere larriagotzean.
Fisioterapia
Prozedura fisioterapeutikoak mina kentzen laguntzen dute, muskuluen erlaxazioa, odol hodiak zabaltzen. Prozedura eraginkorrenak: elektroforesia, amplifulsea, UV esposizioa, fonophoresia, Darsonvalization, magnetoterapia, akupuntura eta abar. Etxean erabil daitezke gailu batzuk.
Heziketa fisiko medikoa
Ariketa terapia batez ere barkamena agintzen da, etapa akutuan gutxiagotan. Ariketak banan-banan hautatzen dira, gaixotasunaren ikastaroaren ezaugarriak kontuan hartuta. Espezialista baten gainbegiratzean mediku erakunde batean egiten dira, baina etxean posible da.
Medikuntza tradizionala
Folk erremedioek mina arintzen eta odol zirkulazioa hobetzen laguntzen dute. Aplikatu hainbat deklarazio, infusio, pomada, konpresak. Sendabelarrak, lingonderriak, urkia, burtsa, salbia, plantaina eta beste asko erabiltzen dira. Ehunka errezeta daude, baina gogoratu behar duzu medikuak etxean lumbararen osteochondrosia nola tratatu jakiteko gomendioak eman ditzakeela etxean.
Tratamendu kirurgikoa
Beste tratamendu metodo batzuek emaitza ekarri ez badute, eta gaixoaren egoera larriagotu egiten da, eta, ondoren, zirujauaren kirurgia beharrezkoa da. Bizkarrezurrean kirurgian zehar, Disko Herniak kendu egiten dira eta ornodun plastikoa egiten da.
Ez saiatu zure etxean sendagaiak edo ariketak aukeratzen, ezustekoak sor ditzake.
Lumbar Osteokondrosiaren prebentzioa
Bizitzan zehar bizkarrezurreko arazoen sintoma desatseginak ez direla agertzen, zenbait arau ikusi behar dira:
- Atzeko aldean karga sendoa ekidin, horrelako beharra badago, erabili cerset bat;
- Eguneroko gimnasia etxean edo gimnasioan, eraman bizimodu aktiboa;
- jarrera egokia mantendu;
- oinez egunero oinez;
- denbora luzez eserita egotea ez izateko;
- Egunean zehar, aldian-aldian erlaxatu zure bizkarrean etzanda;
- behatu eguneroko errutina;
- erretzea eta alkohola utzi;
- Jan behar bezala, kontrolatu pisua;
- Tratatu beste bizkarreko gaixotasunak denboran.
Hezurrak indartzen eta bizkarrezurraren patologiak garatzea eragozten duten produktuak:
- Itsasoko arrainak.
- Oliba, olio linseed.
- Esne naturalak.
- Gelatina (plateren zati gisa, adibidez, hotzean edo gelatina).
- Kartilago kartilagoa.
- Fruta freskoak, barazkiak.
- Berdea.
- Ur minerala.
- Bitamina-mineral konplexu bereziak.
Lumbar eskualdeko osteocomondrosisak bizitza oso zaildu dezake. Bizkarrezurreko zutabeetan izandako aldaketek lehenago edo geroago mina sentsazioa eta mugikortasuna mugatzea ekarriko dute. Askatasunez mugitzeko eta guztiz lan egiteko gaitasuna ez galtzeko, garrantzitsua da gaztetatik errehabilitazioan eta bizkarraldea indartzea. Osteokonondrosaren lehen sintomak agertzen badira, inolaz ere ez da medikuaren bisita izan behar. Laguntzarekin hornitutako denboran bakarrik, bizkarrezurraren osasuna mantentzea ahalbidetuko du.